Por estrategiaynegocios.net
Los escritorios de altura móvil o regulable están incluidos en la categoría de elementos para trabajo en casa; se trata de un mueble con un botón que modifica el nivel de la plataforma de trabajo para hacer la experiencia mucho más cómoda.
Sin embargo, la comodidad no es el único beneficio, según una investigación del Diario de Actividad Física y Salud de Estados Unidos, las personas pueden llegar a quemar 80 calorías por hora, mientras que al trabajar de pie, esta cifra sube a 88 calorías por hora.
Si bien no es una diferencia extrema, esta suma al consumo calórico que puede ayudar a la regulación del peso.
En ese sentido, el profesor Robert Shmerling, editor del Blog de salud de Harvard, indicó que esto puede llevar a que se produzcan más beneficios potenciales en caso de que se tenga que trabajar por varias horas desde un escritorio con altura regulable: se reducen los riesgos de obesidad, diabetes, enfermedades cardiovasculares, cáncer (de colon y de mama), además de casos extremos como la muerte prematura.
Aunque en principio estos beneficios pueden generar interés en personas que deseen intentar este método de trabajo para mejorar su salud y aumentar la comodidad, esto también tiene ligeros aspectos negativos, sobre todo si el empleado no está acostumbrado a estar de pie durante mucho tiempo, como dolor en la espalda, piernas o en la planta de los pies.
En esos casos, indicó el profesor Shmerling, es mejor empezar con periodos de 30 o 60 minutos al día y aumentar el tiempo de este método de forma gradual. Sin embargo, esta recomendación dependerá de cada persona.
El precio de estos muebles es diferente y se pueden encontrar algunos que cuestan menos de US$100 como también otros que pueden llegar a costar más de US$1.000. Todo depende de los materiales que se utilicen para su fabricación, las dimensiones del espacio de trabajo, la cantidad de motores (para mover todo el escritorio hacia arriba o abajo se necesita un mecanismo), entre otras variables.
Con información de Infobae
