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Fecha de publicación: 2020-03-25
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¿Cómo cambiar la mentalidad en tiempos de crisis?

La salud mental es primordial en momentos de crisis, sobre todo cuando la mayoría están obligados a estar confinados y algunos sin empleo que realizar.

Por Gini Dietrich - Spinsucks

Hay muchas cosas que nos ayudarán a superar la cuarentena, sobre todo el poder de la mente.

Durante la mencionada Gran Recesión, Dan Sullivan, el fundador de Strategic Coach, publicó un artículo titulado "The Scary Times Success Manual".

En ese momento, propuso 10 cambios de mentalidad, que creo que son tan relevantes en este momento como lo fueron hace una década.

-Olvídate de ti mismo. Concéntrate en los demás.
-Olvídate de tu mercancía. Concéntrate en tus relaciones.
-Olvídate de la venta. Concéntrese en crear valor.
-Olvídate de tus pérdidas. Concéntrese en sus oportunidades.
-Olvídate de tus dificultades. Concéntrese en su progreso.
-Olvídate del "futuro". Concéntrese en su hoy.
-Olvídate de quién eras. Concéntrate en quién puedes ser.
-Olvídate de los eventos. Concéntrese en sus respuestas.
-Olvídate de lo que falta. Concéntrese en lo que está disponible.
-Olvídate de tus quejas. Concéntrate en tu gratitud.

Los cambios explicados

Hablemos de los cambios de mentalidad que propone Dan Sullivan.

Olvídate de ti mismo. Centrarse en los demás

Es difícil NO concentrarse en los demás en este momento, ver cómo están frente a usted, constantemente, las 24 horas, los 7 días de la semana, sin un final a la vista.

Ciertamente no es lo mismo que encontrarse con nuestros amigos para cenar o ir a un paseo temático en SoulCycle cuando estoy en un funk o ir al parque y hacer nuevos amigos, pero funciona por ahora.

El primer cambio de mentalidad que puede hacer es encontrar formas de enfocarse en los demás.

Olvídate de tu mercancía. Concéntrese en sus relaciones

Lanzamos la Certificación Modelo PESO con la Escuela Newhouse en la Universidad de Syracuse dos semanas antes de que el cielo comenzara a caer.

Ese fue el peor momento o el mejor. Sólo el tiempo dirá.

Y, si bien por ahora hemos pospuesto todo el marketing y la promoción (excepto esta mención), es difícil no decir: "¡Hola! Ahora es el momento de invertir en desarrollo profesional, mejorar sus habilidades y aprender a impulsar su carrera profesional ".

Tiene sentido porque los humanos nos asustamos por la viabilidad de las cosas que vendemos y los trabajos que tenemos.

Es natural y da miedo pensar que esto podría no estar aquí en seis meses.

Sigo diciéndome a mí mismo que hemos creado un activo que tiene valor, aunque es muy probable que no se vea igual que ahora.

Como ha visto desde actores y cantantes / compositores hasta compañías de software y aplicaciones de aprendizaje, los que se centran en las relaciones son aquellos que se beneficiarán a largo plazo.

Hay enormes listas de recursos gratuitos para cada parte de tu vida, ahora mismo.

Laura Petrolino ha creado un documento vivo en el blog con recursos para comunicadores.

Puede enviar a sus hijos a campamentos en línea que antes no podían hacer.

Zoom es gratuito para aulas y fechas de juego virtuales.

Puedes asistir a conciertos virtuales de forma gratuita.

Algunos incluso aparecen en Instagram o Facebook Live y cantan un poco.

Es bastante increíble cuando te detienes y realmente piensas en ello.

El segundo cambio de mentalidad es centrarse en las relaciones, no en los productos básicos.

Por ahora. Podemos volver a ser capitalistas en unos pocos meses.

Olvídate de la venta. Concéntrese en crear valor

Estaba bromeando con un amigo el otro día que no tenía idea de cuántos correos electrónicos estaba suscrito hasta que todos tuvieron que decir cuáles son sus planes Covid-19.

En serio.

No necesitamos saber cuáles son los planes de QuickBooks.

¿Todavía puedo acceder a mis libros y mi registro? ¿Sí? OK entonces. Estamos bien.

Y olvídate de los correos electrónicos de marketing que te animan a gastar tu dinero.

Es probable que le importe dinero que no tendrá en un par de meses.

¡Pero seguro! Déjame comprar algo que no sea una necesidad.

Una amiga mía publicó en Facebook que recibió un correo electrónico que decía:

Especialmente ahora, en medio de toda la locura de Covid-19, AHORA es el momento de poner su negocio en línea y desarrollar sus programas de coaching remoto, tutoría y mentes maestras de alto costo.

Habla sobre el tono sordo.

Estoy de acuerdo en que ahora es el momento de comenzar a considerar cómo podría agregar flujos de ingresos a su negocio o su vida.

Sin lugar a duda.

Pero ahora NO es el momento de pagarle a alguien una prima para que le enseñe cómo crear una tarifa alta.

Navegar por lo que es apropiado y lo que no es ahora es un desafío.

Si hubiera recibido ese correo electrónico, incluso si fuera de uno de mis mejores amigos, habría sido una baja inmediata.

Y lo que me molesta puede no molestar a los demás y viceversa.

Intentar navegar todo eso no es fácil.

Pero a la gente no le gusta que le vendan en el mejor de los casos.

El tercer cambio de mentalidad es enfocarse en crear valor.

Las ventas seguirán naturalmente más tarde

Olvídate de tus pérdidas. Concéntrese en sus oportunidades.

Esto es realmente desafiante porque somos seres humanos.

Y es difícil no centrarse en lo que hemos perdido.

Justo antes de la Gran Recesión, tuve un asesor fiscal que robó del negocio.

¿Recuerdas cómo dije que era ingenuo y un poco ignorante?

Sí. Ese.

No me di cuenta de lo que había sucedido hasta que recibí una carta del IRS que decía que les debíamos dinero.

Mucho dinero.

Dinero que pensé que ya habíamos pagado.

Y luego la economía se hundió, el banco llamó a mi línea de crédito, perdí casi todo en mi 401K y le debía dinero al IRS.

Habla de una tormenta de desechos.

Yo, por supuesto, sentí pena por mí en ese momento y se derramaron muchas lágrimas.

Pero luego me puse los pantalones grandes y decidí, en ese mismo momento, TENÍA que aprender el lado financiero del negocio.

Nunca iba a seguir ciegamente a un asesor financiero nuevamente.

Dicen que una buena crisis requerirá acción, y eso es lo que cada uno de ustedes experimentará en los próximos meses.

Si tienes miedo de perder tu trabajo, está bien. Acéptelo y descubra dónde está la oportunidad.

Si tiene miedo de tener que cerrar su negocio (y, a decir verdad, ahí es donde estoy), está bien. Acéptelo y descubra dónde está la oportunidad.

Es mucho más fácil estresarse por las cosas que no podemos controlar que imaginar un futuro que aún no existe.

Piénselo de esta manera: ¿qué puede controlar en este momento (una casa limpia, por ejemplo) y qué cosas podría hacer si se le diera el tiempo y los recursos para hacerlo?

El cuarto cambio de mentalidad es permitirse la libertad de imaginar un nuevo y nuevo futuro.

Olvídate de tus dificultades. Concéntrese en su progreso

¿Recuerdas cómo dije antes que todavía no hemos tocado fondo de esta crisis?

En verdad, la parte más difícil de todo esto es que no sabemos dónde está el fondo, lo que significa que no tenemos idea de dónde está la luz al final del túnel.

Las cosas no van a ser como eran, probablemente nunca más.

Me encanta lo que Dan Sullivan tiene que decir sobre este consejo en particular.

Él dice:

Los músculos de su cuerpo siempre se fortalecen al trabajar contra la resistencia. Lo mismo es cierto para los "músculos" en su mente, su espíritu y su carácter.

Soy ciclista, así que me encantan las analogías que tienen que ver con el ejercicio.

Este es exactamente correcto.

No puedes desarrollar resistencia si no trabajas con resistencia.

Y ciertamente no puedes desarrollar masa muscular sin forzar tus límites.

Entendemos eso para nuestros cuerpos, pero no para nuestros cerebros, ¡lo cual es una tontería!

Comencé un diario de "día de aislamiento" en mi página de Facebook para poder concentrarme en nuestro progreso a través de todo esto.

Confía en mí, es día a día en este momento, ¡y eso está bien!

La gente sigue diciendo que estamos todos juntos en esto.

Eso no es del todo cierto.

Todos estamos en esto al mismo tiempo, lo que significa que todos podemos empatizar entre nosotros.

Pero ciertamente hay personas que están mejor y peor.

Concéntrate en ti.

Concéntrese en su progreso.

Se bueno contigo mismo.

Si tienes un día triste, ponte triste.

Si tienes un gran día, celebra.

El quinto cambio de mentalidad es tomarlo día a día, pero enfocarse en el progreso hacia adelante.

Haz lo mejor que puedas ... realmente es suficiente

Esto da miedo.

Sé que algunos de ustedes están preocupados por los ingresos de su familia.

Algunos de ustedes están preocupados por perder su casa o sus automóviles.

Algunos de ustedes tienen miedo de perder sus negocios.

Es posible que le preocupe tener que renunciar a los lujos a los que se ha acostumbrado.

O que no podrás poner comida sobre la mesa.

Todas estas son cosas muy naturales y justas de las que preocuparse.

Y cambiar tu mentalidad no funcionará todos los días.

Diablos, puede que no funcione cada hora.

Está bien.

Se bueno contigo mismo.

Haz lo mejor que puedas.

Y dale a los demás cuando tengas la fuerza y ​​la capacidad mental para hacerlo.

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