Si usted lleva almuerzo, prepare y empaque todo lo que pueda la noche anterior. Invierta en una cafetera programable que lo despierte con un rico aroma de caf&eacute; reci&eacute;n pasado. Ordene los platos del desayuno y cubiertos. Coloque la caja de cereal en la mesa, o programe una peque&ntilde;a olla de cocimiento lento llena de harina de avena durante la noche. Su desayuno estar&aacute; muy caliente cuando se siente en la mesa. Elija empezar el d&iacute;a con una opci&oacute;n m&aacute;s nutritiva que solo una taza de caf&eacute; antes de salir corriendo.<h2>4. Aliste su ropa.</h2>Compruebe el pron&oacute;stico del tiempo y prepare su ropa para el d&iacute;a siguiente, incluyendo zapatos y accesorios. Aseg&uacute;rese de que sus zapatos est&eacute;n lustrados y que su atuendo est&eacute; planchado y listo para usar. Combinar&aacute; mejor su ropa cuando no tenga que tomar decisiones apresuradas o buscar la plancha a &uacute;ltimo momento. Tenga los cosm&eacute;ticos y art&iacute;culos de aseo organizados y en un lugar de f&aacute;cil acceso. Si el pron&oacute;stico es de lluvia, coloque un paraguas y un impermeable en la puerta principal.<h2>5. Mantenga un horario regular para dormir.</h2>