Por estrategiaynegocios.net
La motivación es aquello que lleva a cumplir ciertas metas y a obtener resultados y recompensas. Es esa fuerza y chispa interna que da energía y dirección, por lo que es necesaria para realizar las actividades del día a día sin pesar, disminuir la procrastinación y en general para ser más felices.
Por lo tanto, varios factores influyen en el grado de motivación personal, y hay ocasiones en las que por diferentes razones se puede perder o puede verse disminuida, razón por la que Nora Taboada, coach ejecutiva y fundadora de AFE-Liderazgo Consciente, brinda algunos consejos para renovar la motivación (sobre todo a nivel profesional), a fin de mantener la productividad.
Taboada señala que la motivación está compuesta por tres elementos: la Autonomía, la Maestría y el Propósito. La primera se refiere a la capacidad de tomar nuestras propias decisiones, es decir, ser independientes, la segunda, se refiere al nivel de expertise al que es necesario llegar para transformarnos en referencias de eso que hacemos, y la tercera, significa que nos encontramos más motivados cuando lo que hacemos genera un bien a otras personas o contribuye a un objetivo mayor que afecte de manera positiva a otros.
“Analiza en qué nivel te sientes en cada uno de estos pilares y refuerza con acciones su influencia en tu vida para renovar y mejorar tus niveles de motivación”, recomendó la expertay compartió los siguientes consejos.
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Construir un ambiente laboral positivo: El ambiente laboral tiene un gran impacto en los niveles de productividad y motivación de todos los miembros de una empresa, por lo que la fundadora de AFE recomienda primero capacitar a líderes empáticos y efectivos que consideren la importancia de una vida interior edificante.
A nivel personal, establecer retos, grandes y pequeños, refuerza la autoconfianza y brinda gran nivel de satisfacción y motivación.
Hacerse las preguntas correctas: Esto puede ser relacionado con los gustos, los talentos, las áreas de oportunidad personales, etcétera, y sí se relacionan con los tres pilares de la motivación, aún mejor.
En el caso del propósito, preguntarse, ¿cómo afecto a otros con mi trabajo? ¿Cómo puedo influir positivamente?, etcétera; esto servirá para trazar un plan.
Además, tiene que aceptar y reconocer las limitaciones; una vez que conozca sus miedos y fallas, será más fácil trabajar en ellas y mejorar.
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Organización: La organización es clave para tener paz mental, concentración y creatividad, La organización aplica tanto para el tiempo invertido en las actividades laborales y personales, como para los espacios en los que se suele trabajar o pasar más el tiempo, como la oficina, el estudio, el espacio de home office, etcétera.
La organización ayuda a evitar distracciones, al flujo de ideas y fomenta la creatividad, por lo que es un aspecto fundamental a tomar en cuenta para mantenerse activos, productivos y motivados.
Probar cosas nuevas: Muchas personas se frustran porque no encuentran aún las actividades que les motiven o que fomenten estados de flujo o flow, que son momentos en los que se pierde la noción del tiempo porque se está realizando algo en lo que se enfoca toda la concentración y el gusto; por lo que en estos casos la experimentación es una herramienta muy importante que podemos aplicar en las actividades o áreas del conocimiento que más llamen la atención para encontrar aquello en lo que tenemos capacidades, que nos guste y que podamos desarrollar a largo plazo, explicó Taboada.
Capacitación constante: Si los conocimientos personales se estancan es probable que la motivación también lo haga en algún punto; por el contrario, con la capacitación constante y el aprendizaje de aquello que despierta algo positivo en uno mismo, se renueva el interés y el gusto por la carrera, el trabajo, o las actividades personales.
Es bueno fijarse en el trabajo de otras personas, no para comparar, sino para renovar la motivación con el aprecio o análisis de los triunfos de otras personas: lo que hicieron para llegar hasta ahí, los obstáculos que tuvieron que superar, cómo enfrentaron los bajones, etcétera, y si bien cada quien tiene su camino y su método, seguro encuentra motivación en sus historias y en cómo no se dieron por vencidos.
