Por estrategiaynegocios.net
No existe un marco para mantener la alegría, pero Arthur Brooks, un instructor de Harvard que imparte una clase sobre cómo construir una vida más feliz, cree que cualquier plan de este tipo debe comenzar tratando su felicidad como una cartera de inversiones bien equilibrada.
En pocas palabras, las personas deberían intentar invertir en cuatro áreas que son igualmente importantes para sentirse más realizadas en la vida, dice Brooks en uno de los videos del curso de felicidad.
“Los necesitamos a todos, para que nuestra felicidad crezca de manera equilibrada”, dice. “Cada aspecto del portafolio es de vital importancia para experimentar la felicidad. Al igual que cualquier cartera, debe estar equilibrada”.
Invierta en estas cuatro áreas para la felicidad:
Filosofía de fe y vida: Encuentra lo que te ayude a dar sentido al mundo, sugiere Brooks. Esto puede ser una religión, una práctica espiritual o cualquier otra cosa que te ayude a encontrar el sentido de la vida.
Familia: Fortalezca sus conexiones con su familia. Estas son las “relaciones que generalmente no eliges, pero con las que puedes contar”, dice Brooks.
Comunidad y amigos: Desarrolle amistades sólidas porque suelen ser sus relaciones más íntimas. Las amistades son relaciones que eliges y pueden afectar tu felicidad.
Trabajo significativo: Prioriza el trabajo que te haga sentir realizado. Esto no significa necesariamente un trabajo bien pagado porque no tienes que ganar mucho dinero para tener éxito y servir a los demás, dice Brooks.
Más allá del portafolio, hay otras cosas que tienen un mayor efecto en tu felicidad, agrega Brooks.
“Gran parte de tu felicidad no está bajo tu control directo”, dice. “Aproximadamente el 50% de tu felicidad se hereda, y otra gran parte está determinada por tus circunstancias en un momento dado”.
Aunque la cartera de inversiones en felicidad contribuye con aproximadamente el 25 % de tu felicidad, vale la pena priorizarla, señala Brooks. Verter en cada aspecto de la cartera con el mismo esfuerzo puede mejorar cómo te sientes, dice.
“Ninguna de estas cosas puede compensar la felicidad por sí sola”, dice Brooks durante el curso. “Se complementan y existen en armonía”.
Con información de CNBC
