Empresas & Management
2019-06-03

Jeff Bezos recomienda dormir, al menos, 8 horas para tomar las mejores decisiones

'Si no duermes lo suficiente, podrás obtener un par de horas extra 'productivas', pero no serán de calidad', explicó el CEO de Amazon.

Por iProfesional

El el CEO de Amazon, Jeff Bezos, reveló algunos hábitos de su vida cotidiana y recomendó dormir, al menos, ocho horas antes de tomar decisiones importantes.

En una entrevista en el Hilton de Washington con David Rubenstein, el multimillonario aseguró que le da 'prioridad' al sueño. 'Pienso mejor. Tengo más energía. Mi estado de ánimo es mejor', explicó.

'Como alto ejecutivo se me paga por tomar un pequeño número de decisiones de alta calidad', señaló y cuestionó '¿Realmente vale la pena si la calidad de esas decisiones puede ser menor porque estás cansado o gruñón?'.

'Ocho horas de sueño marcan una gran diferencia para mí y me esfuerzo por hacer de eso una prioridad', había dicho Bezos en una entrevista en 2016. 'Para mí, esa es la cantidad necesaria para sentirme con energía y emocionado. En la mayoría de los casos, a medida que cada uno de nosotros atraviesa su vida, no necesitamos maximizar el número de decisiones que tomamos al día. Tomar bien un pequeño número de decisiones clave es más importante que tomar muchas decisiones'.

'Si no duermes lo suficiente, podrás obtener un par de horas extra ‘productivas’, pero esa productividad podría ser una ilusión. Cuando se habla de decisiones, la calidad es más importante que la cantidad', sentenció.

Hablando con la gente en el Washington Hilton, Bezos también dijo que participa en reuniones de 'alto coeficiente intelectual'que podrían ser 'mentalmente desafiantes' sólo antes de comer. Incluso si eso significa esperar hasta el día siguiente.

'Me acuesto temprano y me levanto temprano', dijo Bezos. 'Me gusta jugar por la mañana. Así que me gusta leer el periódico. Me gusta tomar café. Me gusta desayunar con mis hijos antes de que vayan a la escuela'.

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